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青海省艺海拉丁舞培训基地
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戚老师：13109770858
邹老师：18697246418
吴老师：13997049326
报名地址：南关街74号宝光金店四楼
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湟源体校：鑫艺拉丁舞培训学校
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海东拉丁舞中心乐都区新乐大街方元宾馆三楼
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东方儿童中心：西宁市交通巷9号
1.强心脏
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。
2.健肌肉
常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
3.活关节
研究表明，避免早期关节炎与治关节不适的较好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能有用锻炼。
4.护脊椎
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以预防和治。
5.促呼吸
研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有用地预防病。
6.减腹脂
人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉较有用的方法，减肉效果显著。
此外，经常跳拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心彻底的宣泄和放松
